"Нойр гэж юу вэ , бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ? Нойр нь зарим талаараа гайхалтай зүйл гэдгийг шинжлэх ухаан саяхнаас нээн илрүүлж эхлээд байна. Бид амьдралынхаа маш их хугацааг унтахад зарцуулдаг нь магадгүй үүний биологийн ач холбогдлыг гэрчлэх биз ээ Амьдралын хэв маяг Өдөр тутмын цагийн хуваарь , ажлын ачаалал , хувь хүний сонголт зэрэг нь өдрийн төгсгөлд таныг амарч , унтахад ямар нэгэн хэмжээгээр нөлөөлдөг. Нойрыг дэмждэг эсвэл саатуулдаг хүчин зүйлсийг ойлгосноор та сайн амрахад шаардлагатай оновчтой шийдвэр гаргаж чадна."